5 Cara cepat menurunkan berat badan sebelum menikah

- Jumat, 5 Agustus 2022 | 10:16 WIB
menangis bisa membantu menurunkan berat badan. (pexels.com)
menangis bisa membantu menurunkan berat badan. (pexels.com)

GAYAHIDUP, kedu.suaramerdeka.com - Cara menurunkan berat badan sebelum menikah adalah dengan diet dan olahraga.

Namun, jika usaha menurunkan berat badan sebelum menikah yang kamu lakukan belum sesuai harapan, silakan coba cara berikut ini. Dengan menggunakan cara ini maka penurunan berat badan 10 kg bisa diwujudkan.

Menurunkan berat badan dengan diet, menjadi pilihan yang umum diterapkan banyak orang. Jenis diet pun beragam, ada yang mengatur asupan karbohidrat hingga lemak.

Tentunya, kamu yang berniat menurunkan berat badan menginginkan metode diet sehat dan tetap aman untuk tubuh yang akan membuat 10 kg berat badan hilang.

Berikut cara mudah menurunkan berat badan sebelum menikah. Dikutip dari eatthis.com cara ini bisa menghilangkan 10 kg lemak pada tubuh kamu.

Menurut Jeanette Kimszal, RDN, NLC , Root Nutrition & Education . Menurunkan berat badan tidak harus sulit ketika kamu fokus pada tujuan kamu.

" Biasanya penurunan berat badan adalah kehilangan satu hingga dua pon seminggu. Bekerja pada upaya penurunan berat badan selama satu setengah bulan kamu bisa kehilangan hingga 12 pon," kata Jeanette Kimszal.

Makan lebih banyak sayuran

Salah satu strategi untuk menurunkan berat badan saat kamu mengalami krisis waktu adalah meningkatkan konsumsi sayuran untuk membantu kamu memiliki lebih banyak serat makanan, yang akan membantu kamu kenyang lebih lama dan berdampak positif pada kesehatan usus kamu.

Halaman:

Editor: M. Nur Chakim

Tags

Terkini

Resep dan Bahan Membuat Perkedel Kentang tanpa Telur

Senin, 5 September 2022 | 11:29 WIB

4 Fitur Android dan IOS yang Sering Dilupakan

Jumat, 5 Agustus 2022 | 14:13 WIB

5 Cara cepat menurunkan berat badan sebelum menikah

Jumat, 5 Agustus 2022 | 10:16 WIB

10 Cara Memanfaatkan Telur sebagai Sumber Protein

Kamis, 4 Agustus 2022 | 13:48 WIB

Resep Gudeg Gurih Manis Untuk 3 Porsi

Rabu, 6 Juli 2022 | 09:06 WIB
X