8. Perbanyak penguat kekebalan dan obat-obatan alami
Bahan-bahan umum seperti kunyit dan lemon memiliki efek besar dalam meningkatkan kekebalan kita, mereka harus menemukan tempat mereka dalam makanan seseorang untuk hidup yang lebih sehat.
9. Pilih makanan yang membantu dalam mengurangi kolesterol darah
Kolesterol darah tinggi telah menjadi masalah umum, penting untuk terus memeriksa ini dan mengambil langkah-langkah untuk menghindari masalah apapun. Termasuk makanan yang kaya serat dapat membantu dalam mengatur kadar kolesterol dalam darah.
10. Makan musiman dan mengadopsi masakan segar dan bersih
Secara tradisional sistem kurasi makanan India memiliki prinsip dasar makan apa yang datang pada musimnya (buah-buahan dan sayuran). Plus, sangat dianjurkan untuk makan apa yang tersedia segar dan dimasak segar, dan menghindari hal-hal yang mengandung bahan kimia dan pengawet.
Itulah 10 Jenis Makanan Pria Diatas Usia 40 Tahun untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh yang dikutip dari berbagai sumber.
